آکادمی شنای استار با مدیریت خانم زهرا علیزاده با بیش از 10 سال تجربه در زمینه آموزش تخصصی شنا از مبتدی تا قهرمانی ، آبدرمانی ، آکوفیتنس ، تمرینات مربیگری و نجات غریق با همکاری حرفه ای ترین و با تجربه ترین مربیان اصفهان یکی از بهترین مراکز جهت آموزش شنا می باشد.
لازم به ذکر است ، آموزش شنا در آکادمی ما برای تمامی سنین و سطوح می باشد.
مراحل آموزش تخصصی شنا
هفت سطح شنا
آموزش شنا
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است،
آکوافیتنس (کاهش وزن)
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است،
آبدرمانی
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است،
اصلاح تکنیک
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است،
تمرینات مربیگری و نجات غریق
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است،
جالب است بدانیم که ...
بعداز شناکردن چکار کنیم؟
به محض اینکه ازاستخر بیرون آمدید ،یک دوش آب گرم بگیرید و موها وپوست خودرا کاملأ تمیز کنید،قبل از بیرون آمدن از حمام آخرین بار آبکشی رابا آب سرد به پایان برسانید ...
روزی چندساعت شنا کنیم؟
با۱۵ تا ۲۰ دقیقه شنا یک روز درمیان شروع کنید وسپس به تدریج به ۳۰دقیقه شنای ۵روز درهفته برسانید. اگر یک روتین جدید شنا رابا شدت زیاد شروع کنید ،دردعضلانی و خستگی می تواند باعث تسلیم ...
شنا چطور می‌تواند خواب رابهبود ببخشد؟
مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می دهد ورزش کافی منجر به بهبود کیفیت خواب می شود،یکی از دلایلی که ورزش می‌تواند به شماکمک کند بهتر بخوابید این است که دمای بدن شمارا افزایش می دهد ....
آیا شناکردن پوست شمارا بهتر می‌کند ؟
شنا می‌تواند به خودی خود یک روال مراقبت از پوست باشد،عمل پا زدن درآب باعث تحریک گردش خون می شود که به شفاف نگه داشتن پوست وبهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند ...
بخش پرسش و پاسخ
آموزش خصوصی شنا در دو مکان استخر منزل شما و یا استخر مجتمع های اصفهان انجام خواهد شد.
ما بیش از ۱۶ سال سابقه موفق در آموزش خصوصی شنا به بیش از ۱۲۰ کودک و بزرگ سال در خدمت شما عزیزان هستیم.
لطفا برای اطلاع از هزینه دقیق آموزش خصوصی شنا در اصفهان با ما تماس بگیرید
لطفا برای اطلاع از آموزش خصوصی شنا در اصفهان با ما تماس بگیرید